巧食冬蔬防感冒

十冬腊月,寒风吼叫,冰雪融合,给感冒的传达供给了待机而动。此刻,大家除了加强防寒保暖以外,还可食用一些应季蔬菜加以防治。

  芥菜 芥菜茎叶100克,嫩豆腐一块,生姜三片,葱白五根,煎汤温服。

  花菜 花菜100克,洗净切块,煮食,可用于流感预防。

  大白菜 带根大白菜120克,生姜、葱白各10克,煮汤服食。或将3片大白菜梗与7株葱须煎汤一碗,加少量白糖热饮,然后盖被歇息,汗出即效。

  香菜 香菜50克,黄豆15克,水煎服。

  葱 葱白4~5条,淡豆豉20克,生姜50克,水煎趁热饮。用葱白10克,水煎,连服三天,可预防流感。

  萝卜 白萝卜250克,洗净切片,水煎后加适当白糖,饮服。或萝卜与适当青橄榄一起炖水代茶饮。

  姜 生姜30克,切片,红糖50克,用生姜熬汤,然后参加红糖热服。

  洋葱 洋葱切碎使其汁液蒸腾,每隔10分钟吸入一次。

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