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  -07-28 00:15:市政府召开第136次常务会议政府 常务会议 黄奇帆 十三五时政要闻今日重庆/enpproperty–>

????7月27日,市长黄奇帆主持召开市政府第136次常务会议,审议通过《重庆市人力资源和社会保障事业发展“十三五”规划》,提出要推动人力资源和社会保障事业全面协调可持续发展,为确保如期全面建成小康社会提供保障和支撑,市委、市政府一直以来重民生、顺民意,切实解决群众最关心最直接最现实的利益问题,为推动人力资源和社会保障事业实现新发展提供了坚强保障,

????会议还研究了渝东南生态经济发展事宜,指出要深入实施五大功能区域发展战略,坚持“面上保护、点上开发”,以绿色生态为本底,深度挖掘特色资源和特色文化,探索“产业发展生态化、生态经济产业化”路径,促进渝东南特色资源和生态资源加快转化为生态产品、发展为生态经济,努力把渝东南建设成为武陵山特色经济示范区。
  

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  -07-28 00:15:市政府召开第136次常务会议政府 常务会议 黄奇帆 十三五时政要闻今日重庆/enpproperty–>

????7月27日,市长黄奇帆主持召开市政府第136次常务会议,审议通过《重庆市人力资源和社会保障事业发展“十三五”规划》,提出要推动人力资源和社会保障事业全面协调可持续发展,为确保如期全面建成小康社会提供保障和支撑。
  

????会议指出,党中央、国务院高度重视保障和改善民生,提出实施人才强国和就业优先战略,把人力资源和社会保障事业摆在了更加突出的战略位置。市委、市政府一直以来重民生、顺民意,切实解决群众最关心最直接最现实的利益问题,为推动人力资源和社会保障事业实现新发展提供了坚强保障。“十三五”时期,全市要紧紧围绕民生为本、人才优先的工作主线,深入实施就业优先战略,完善社会保障体系,加快人才强市建设步伐,深化人事制度改革,规范工资收入分配秩序,构建新时期和谐劳动关系,努力推动人力资源和社会保障事业全面协调可持续发展。《规划》明确了“十三五”时期人力社保工作的主要任务,包括推动实现比较充分和更高质量的就业,建立更加公平可持续的社会保障制度,推动建设西部地区人才高地,健全法治科学规范的人事管理制度体系,逐步形成合理有序的工资收入分配格局,完善规范、便捷、有效的公共服务体系和运行保障机制等。
  

????会议还研究了渝东南生态经济发展事宜,指出要深入实施五大功能区域发展战略,坚持“面上保护、点上开发”,以绿色生态为本底,深度挖掘特色资源和特色文化,探索“产业发展生态化、生态经济产业化”路径,促进渝东南特色资源和生态资源加快转化为生态产品、发展为生态经济,努力把渝东南建设成为武陵山特色经济示范区。
  

????会议还研究了发展现代制造业、民生实事等有关事项。
  

????市政府领导何挺、吴刚、陈和平、刘强、谭家玲、陈绿平、沐华平、刘桂平等参加会议。
  -07-28 00:15:市政府召开第136次常务会议政府 常务会议 黄奇帆 十三五时政要闻今日重庆/enpproperty–>

????7月27日,市长黄奇帆主持召开市政府第136次常务会议,审议通过《重庆市人力资源和社会保障事业发展“十三五”规划》,提出要推动人力资源和社会保障事业全面协调可持续发展,为确保如期全面建成小康社会提供保障和支撑,市委、市政府一直以来重民生、顺民意,切实解决群众最关心最直接最现实的利益问题,为推动人力资源和社会保障事业实现新发展提供了坚强保障,“十三五”时期,全市要紧紧围绕民生为本、人才优先的工作主线,深入实施就业优先战略,完善社会保障体系,加快人才强市建设步伐,深化人事制度改革,规范工资收入分配秩序,构建新时期和谐劳动关系,努力推动人力资源和社会保障事业全面协调可持续发展,

????会议还研究了渝东南生态经济发展事宜,指出要深入实施五大功能区域发展战略,坚持“面上保护、点上开发”,以绿色生态为本底,深度挖掘特色资源和特色文化,探索“产业发展生态化、生态经济产业化”路径,促进渝东南特色资源和生态资源加快转化为生态产品、发展为生态经济,努力把渝东南建设成为武陵山特色经济示范区。

巧食冬蔬防感冒

十冬腊月,寒风吼叫,冰雪融合,给感冒的传达供给了待机而动。此刻,大家除了加强防寒保暖以外,还可食用一些应季蔬菜加以防治。

  芥菜 芥菜茎叶100克,嫩豆腐一块,生姜三片,葱白五根,煎汤温服。

  花菜 花菜100克,洗净切块,煮食,可用于流感预防。

  大白菜 带根大白菜120克,生姜、葱白各10克,煮汤服食。或将3片大白菜梗与7株葱须煎汤一碗,加少量白糖热饮,然后盖被歇息,汗出即效。

  香菜 香菜50克,黄豆15克,水煎服。

  葱 葱白4~5条,淡豆豉20克,生姜50克,水煎趁热饮。用葱白10克,水煎,连服三天,可预防流感。

  萝卜 白萝卜250克,洗净切片,水煎后加适当白糖,饮服。或萝卜与适当青橄榄一起炖水代茶饮。

  姜 生姜30克,切片,红糖50克,用生姜熬汤,然后参加红糖热服。

  洋葱 洋葱切碎使其汁液蒸腾,每隔10分钟吸入一次。

过节“嘴太甜” 小心健康喊冤

依据世界卫生组织的倡议,成人每日吸取糖量应当少于每日吸取热量的10%,以天天2000卡路里来算,也即是不多于50克糖,养分专家建议大家精制糖的摄入量占天天总能量的5%~10%。比如说按成年女人天天1800kcal的能量引荐,5%的总能量即是90kcal,折合成糖即是22.5g。这里所说的糖不只是谷类、薯类中的淀粉以及乳制品中的乳糖。那么,你知道糖的摄入方法都有哪些吗?

  1. 烹调中增加的糖

  去餐厅就餐,阿姨很热心地多给你打了几勺风味茄子,所以你乐陶陶地享用美食带来的欢愉,吃掉第一口你就被甜到了……许多时分,不管是餐厅仍是家常菜,总是要放点糖来提味,但这些使咱们的菜品愈加甘旨的糖,真是用对了么?咱们日常生活中用得最多的调味品是白糖,但白糖是通过提炼的,里面的养分素现已很少了,它首要起一个调味的效果。且白糖还含有很多的糖分,吃多了反而会影响身体健康。

  2. 饮料中的隐形糖

  不管何时,咱们的身边总是会出现一些活动小摊,在车站、在街尾为你奉上一瓶饮料,你知恩图报地看了一眼小贩,所以在咕嘟咕嘟中又喝了不少糖。

  3. 烘焙食物中的附加糖

  食物和人相同,都是有个性的,烘焙师在食料里撒糖来增加甘旨。孩子们最喜爱那块放有樱桃的奶油蛋糕,甜甜的,软软的……只需孩子喜爱,爸爸妈妈们就买下奶油蛋糕。据调查,市售的甜面包、饼干中也加入了16%~19%的糖,即便是自个着手烘焙,咱们也是抱着一种“糖少了就不好吃”的心态。就这样,咱们的身体又摄入了过多的糖。

  4. 无糖食物

  随着大家对养分的注重,商家们推出一系列无糖食物。这一行为实在让许多人被感动到了,但所谓的“无糖食物”就真的没有糖了么?

  养分学上所说的“无糖食物”是指该食物中碳水化合物的含量小于或是等于0.5克/100克(固体食物)或小于等于0.5克/100毫升(液体食物)。也即是说在这类食物中,不光不含蔗糖等天然甜味剂,并且连淀粉的含量也很少。市场上的“无糖食物”,只是在制造过程中未增加葡萄糖、麦芽糖、蔗糖等天然甜味剂。因此在采购“无糖食物”时,各位小主需谨慎挑选啊~

  “糖”不只叫作糖,在养分上它还叫作碳水化合物,吃多了虽不比罂粟会让人上瘾,但危害也不小,可真是“甜美的毒药”。美国专家曾在《自热》杂志里公开提出,糖它比如烟中的尼古丁,摄入过多也会让人入神,等同于缓慢自杀。

  依据2012年《中国缓慢疾病专家防治一致》中的数据显现,中国现有1.2亿肥壮病人、9700万的糖尿病病人、3300万高胆固醇病人。这些疾病都直接或直接跟摄糖有关,而甜饮料是中国现阶段摄糖量超支的重要原因。为了咱们的颜值和健康,咱们对于糖要“且吃且远离”哦。(谭文娟)

根据中医理论,妻子可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状

  根据中医理论,妻子可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状
  妻子可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状
  

导语:没有哪个季节比夏天更富有激情:阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线,充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放,使人兴奋度增高,让夫妻的亲昵变得更加自然、热情。
  

夏天人体本来就汗液分泌增多,加上性爱的欲望会让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓了。不过,千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论,夏天出汗太多时过夫妻生活,容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后,再行房事。
  

对于情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗量增多的现象也应警惕,因为这可能是一种疾病的信号。最好稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆,切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
  

注意二:警惕性爱前后过分贪凉
  

夏日里气温高、湿度大,许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中,特别是获得性高潮后,人体会发热出汗,全身汗毛孔会张开,此时如果有凉气入侵,会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状,有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。
  

夏季性生活,应该避免过分贪凉。如果使用空调,应让室内外温度相差5摄氏度左右,室温最低不超过27摄氏度。
  

性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻,不要急匆匆地去冲冷水澡,这样虽一时使自己感到舒畅,却为致驳,但如果症状较重,则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。妻子可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状。
  

睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠,如喝点牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也会得到提升。

久而久之,压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大,这是因为,压迫尿道避孕会使精液倒流,并潴留在尿道内,会导致尿道憋胀、灼热等不适症状,还可能引发尿道炎症

  久而久之,

压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大,这是因为,压迫尿道避孕会使精液倒流,并潴留在尿道内,会导致尿道憋胀、灼热等不适症状,还可能引发尿道炎症
  
<p>压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大,这是因为,压迫尿道避孕会使精液倒流,并潴留在尿道内,会导致尿道憋胀、灼热等不适症状,还可能引发尿道炎症” /><br />
  
<p>导语:避孕是性行为中非常重要的一项程序。在很多情况下,男性在避孕中的作用比女性更大,对于男性来说,避孕方法很多,同时也存在不少误区,不当的避孕方式不仅达不到避孕效果,还会给男性健康带来很大伤害。<br />
  
<p>采用体外射精的方式避孕,由于男女双方在房事过程中高度紧张,随时准备抽出阴茎终止性爱,会造成无法全身心投入性爱之中,使得性爱的质量与快感大打折扣。同时,这个过程中,男性的精神压力过大,紧张的心理状态很可能会影响到性功能,久而久之,可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等一些疾玻<br />
  
<p>压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大,这是因为,压迫尿道避孕会使精液倒流,并潴留在尿道内,会导致尿道憋胀、灼热等不适症状,还可能引发尿道炎症。时间长了,还可能导致逆行性射精,即使不压迫尿道时也无法将精液射出,临床上一些不孕症患者都是因此造成的。同时,压迫尿道避孕也可能会因为精神问题导致性功能障碍。<br />
  
<p>忍精不射避孕对男性的健康损害巨大。一方面,性爱射精是正常的生理现象,忍精不射会对人的射精功能产生损伤,时间久了,会导致射精延迟、射精不力甚至不射精症状,还会引发阳痿或者前列腺炎。另一方面,忍精不射会造成男性充血状态得不到有效缓解,血液可能进入精囊从而损害精囊的毛细血管壁,出现精液血红、腰腿酸软等血精病症状,严重影响男性身体健康与日常生活。<br />
  
<p>因此,避孕应该采用避孕套以及避孕药等相对健康的避孕方式,切莫因避孕不当而给自身健康造成损害。</p>
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一般来讲,正确认识DMARDs

  一般来讲,正确认识DMARDs
  正确认识DMARDs
  

  

裘辉,解放军306医院,风湿病门诊
  

DMARDs即改善病情的抗风湿药物英文单词的缩写,包括多种结构不同、作用各异的药物,如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺胺吡啶、羟氯喹、硫唑嘌呤、环磷酰胺等。与非甾类抗炎药 和激素不一样,这类药物并无直接的消炎止痛作用,因此没有“立竿见影”的效果;但是,这类药物能通过不同的药理机制发挥抗炎及免疫调节或 免疫抑制作用,改变风湿病患者的病情、慢性病程及预后。可以说,NSAIDs和激素主要“治标”,而DMARDs则是“治本”的药物。
  

  

DMARDs又称为慢作用抗风湿药物,这是由于它们具有起效比较慢的共同特点,通常连续服用1、2个月后才开始发挥治疗作用,有的药物甚至需要 3、4个月时间;并且具有一定蓄积作用,停药后仍可维持一段时间,治疗作用消失也较慢。研究表明,长期服用DMARDs可以改善关节肿胀、疼痛、僵硬等症 状,减轻全身系统性病变,降低急性期炎症指标如血沉、C反应蛋白等;也可改善其他免疫学指标,如免疫球蛋白及补体水平、类风湿因子、抗核抗体等,部分药物 已证实有助于类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在放射影像学方面获得改善。
  

“是药三分毒”,DMARDs当然不例外,这也正是很多患者非常担心的,一般来讲,疗效越好,药物毒性也越大,不存在绝对安全的药物。概括起来,DMARDs的副作用主要有以下几部分:
  

1.胃肠道反应:恶心、纳差、消化不良、腹泻等,可以逐渐增加药物剂量、对症处理,严重时需停药;
  

2.肝肾功能影响:需要定期化验监测,用药期间必须戒烟酒,酌情使用保肝护肾药物;
  

3.骨髓毒性:贫血、白细胞减少、血小板减少,严重时全血细胞减少,一般为剂量依赖性,药量大时容易出现;
  

  

4.皮肤粘膜反应:各种类型皮疹、口腔溃疡等,严重时需减量或停药;
  

5.生育、妊娠及哺乳的影响:目前认为羟氯喹相对安全,其他DMARDs都需慎用;
  

6.其他方面:如长期服用甲氨蝶呤导致肺间质病变,来氟米特升高血压和血脂,羟氯喹具有视网膜毒性,环磷酰胺有膀胱毒性,增加膀胱癌风险等等。
  

  

尽管DMARDs存在上述各种副作用,但并非不可逆,一旦出现不良反应,及时就医,调整治疗方案,一般患者都可以完全恢复。
  

风湿免疫性疾病大多数病因不明,目前尚不能根治,病情反反复复,迁延不愈。总的来看,治疗的依从性不好,部分患者不定期复查,盲目担忧药物的副 作用,随意减药、停药,或者偏信江湖游医,热衷于所谓秘方、偏方,最终耽误治疗,导致残疾,甚至危及生命。因此,权衡药物利弊和病情轻重、选择合理的治疗 方案和加强患者教育十分重要!

律动性感节拍,性爱前后可以开着灯,睁开眼,这有助于双方交流时,观察到对方的反应

  律动性感节拍,性爱前后可以开着灯,睁开眼,这有助于双方交流时,观察到对方的反应
  性爱前后可以开着灯,睁开眼,这有助于双方交流时,观察到对方的反应
  

导语:说起性生活,每对夫妻都不陌生,但是谈到性爱质量,想必大多数人都会陷入思考,自己的性爱质量怎么样?还是在性爱时根本就不会考虑性质量的问题,只是非常平淡无奇的完成了这个美妙的时刻。这样的话肯定是没有体会过什么是销魂性爱,提升性爱质量,有啥方法?
  

夫妻一起活动有助于拉近距离,提升感情,还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间,可以一起玩玩打赌小游戏,共享美食,还可以共同沐浴,为对方清洗身体,彼此欣赏、嬉戏,增加性爱激情。
  

别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实,它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣,能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成,双方肌肤接触时,爆发力和兴奋感都会更加强烈。都说性爱技巧是夫妻双方共同的努力,但是性生活更是不能少了情趣用品的配合,更加不能少了性爱的满足感,所以适当的用一下杜蕾斯M焕觉双驱双震情趣按摩器,含有双马达驱动,独特的双重震感,流线对称造型,律动性感节拍。
  

如果你们彼此已经很熟悉,对性也已经没什么秘密了,不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的,那样羞涩的你一定会让他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看色情电影。
  

与冬日汽车一样,女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前,女人就已兴奋,那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大,女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式,此外,读读情色小说也能引发性联想。
  

当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛?是否可以亲吻你的小乳头?是否可以脱掉你的裤子?”等问题的时候,其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使老公在“发号施令”中被逐渐唤起,进而增强其战斗力。
  

《性行为档案》杂志刊登一项研究发现,不仅男人在性爱中关注视觉刺激,女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯,睁开眼,这有助于双方交流时,观察到对方的反应。在镜子前进行性爱,或者性生活中边看激情片,都有助于增强双方激情。
  

传统观念认为,夫妻在性爱中要相互平等,但新观念却提出,性爱大权可以交由夫妻一方掌控,只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦,谁掌权并没有什么关系。
  

接受吻手礼并非女性的特权,男人也很喜欢双手被亲吻的感觉。用舌尖亲吻指根网状区域,然后慢慢向上滑动。该区域像内耳一样,敏感度极高,因此可以让男人“起鸡皮疙瘩”。

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说起糖耐量异常,大家可能知之甚少,但说起糖尿病后备军,总该明白这不是闹着玩儿的了吧?据研究报道,每年5-8%糖耐量异常的患者将发展成为Ⅱ型糖尿玻此外糖耐量异常患者发生心血管病变的危险性也大大提高。这些后备军或多或少有这样的指征:
  

1、硬性指标:餐后两小时血糖超过正常的/L,但未达到/L的糖尿病诊断标准;
  

2、没有选择余地的指标:有糖尿病的家族遗传史,不是说有家族史就一定发病,但有家族史再不注意就谁也拦不住了;
  

3、通过自己注意能改变的指标:比如饮食结构的改善、运动能力的提高以及生活方式的改变等,但一般情况下,患者的生活方式往往是和健康的生活方式背道而驰的,比如吸烟有害健康,往往每天得吸两包;比如运动好处多多、熬夜不利健康,人们往往爱宅在电脑前熬夜;比如大碗喝酒大口吃肉大快朵颐十分不好,再看看路边撸串斗酒的往往不占少数。这里多说两句,古代受酿酒工艺限制,其酒精含量一般在在9~18%,所以即便“李白的斗酒诗百篇、杜甫的十觞亦不醉、王维的新丰美酒斗十千”用的不是修辞手法,他们喝进去的酒精含量也是很少的,到了元代,才有接近于现在北方烧酒的酿造工艺,随着酒精度数的提高,带来健康的危害也日益彰显。
  

糖耐量之所以异常,说明平时在生活方式上或多或少有一些不健康的方式,那么这时在吃上就要更加注意了。
  

首先,自我高度重视是远离糖尿病的基本前提。都需要重视什么呢?一是整体的膳食结构,即平衡膳食,其基本原则是食物多样化,每一种食物都有其独特的优势与缺陷,只有食物多样化,才能让吃进去的食物取长补短,多样化的食物包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、蛋奶大豆类、畜禽肉鱼海鲜类、油盐调料类。有研究发现,地中海地区的饮食结构有助于预防心血管病和糖尿玻地中海地区的食谱主要包括鱼、谷物、蔬菜、水果、坚果和橄榄油,通常配有适量红酒,肉和奶制品在其中份量很少。
  

二是重视每餐的搭配。每餐食物的搭配都直接影响餐后血糖水平,如果这顿饭只喝大米粥,那么可想而知餐后血糖水平是坐着火箭上升的,可是如果搭配其他食物,那么餐后血糖升高则缓慢的多。血糖水平不宜忽高忽低,应在一个稳定的区间内,所以定时定量、合理膳食是控制血糖的法宝。
  

国外研究发现,适量进食番茄汁、桂皮、坚果、频生活方式的引领者,共同促进社会健康。

十分有营养,你对自己的身材有什么期待?

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点上方蓝字:跑步心情
  

本文由“她有”原创,版权归作者所有
  

来自德国的性感美女
  

Adrienne Kolesza
  

因为高颜值和好身材受到粉丝追捧
  

更重要的是她还是一名女警
  

一个线条超酷超性感的女警
  

今年31岁
  

是个高级警司
  

平时工作就是这个画风
  

英姿煞爽
  

  

她主要处理一些意外事故
  

打架,家庭暴力之类的案子
  

然而…这女警察之所以被网友挖了出来
  

那是因为…
  

她平时朋友圈的画风是这样的
  

什么六块腹肌
  

肱二头肌
  

各种肌肉要啥有啥
  


  

  

这位高人气的警官
  

在社交平台INS上拥有粉丝
  

当她身穿紧致运动套装的照片
  

出现在网络的时候
  

粉丝们都被迷倒了
  

袒露小腹的她
  

马甲线和好身材一览无遗
  

紧致的运动套装更凸显了她的肌肉线条
  


  

  

这位女警察的日常工作
  

有些粉丝甚至说
  

如果她要挖一个陷阱
  

引诱他们跳下去也心甘情愿
  

另外一些人则说
  

“快来逮捕我吧!”
  

还有粉丝大胆表白
  

“我爱上你了!”
  


  

  

身高173厘米的警察
  

每周在健身房运动五天
  

甚至会动用170公斤髋关节推力练习装备
  

埃德丽安说她的好身材30%归功于健身
  

70%因为健康的饮食
  

她最喜欢的食物就是蛋白质粥
  

燕麦粥加上蛋黄,十分有营养
  

她说:“每个女生都希望有完美的背部线条
  

良好的生活习惯让我的背部线条看起来很完美。”
  

Adrienne Kolesza的体重
  

保持在10英石2磅左右
  

所以说她并不瘦弱
  

身材依然匀称好看
  


  

  

她自己不是那种喜欢暴露身体的女生
  

只是追求健康
  


  

  

他们对她的成名也觉得很有意思
  

她也强调说
  

我的照片是为了鼓励女孩子们健身
  

而并非是针对男人
  


  

  

身上几乎没有一丝肥肉
  

各种女性S线条
  

可以邻家少女…..
  

也可以彪悍无比…..
  

嗯,女警察平常的业余爱好就是锻炼
  

每天下班就是健身房
  

一周练五次…
  

因为身材锻炼得越来越好
  

Adrienne去年甚至参加了健美小姐比赛。
  

你们感受下她这背部线条
  


  

  

很多男同胞表示已经被这位女警官迷得不要不要哒
  

可是,警察穿成这样真的好吗?
  

Adrienne表示
  

她上司对她在朋友圈po这些照片一点没意见,
  

“只要不要衣着太暴露
  

不po一些有损警察形象的太low的照片
  

不要耽误工作
  

爱咋咋滴”
  

嗯,谁说警察不能性感又美丽啦?
  


  

  

力量美,喜欢
  

这是美的一种但不是唯一
  

肉乎乎的丰腴美
  

纤瘦的骨感美,都是美
  

没有好坏之分只有个人偏向
  

觉得力量美更加健康有活力
  

很喜欢
  

给她大大的赞
  


  

  

今天来一套跳绳操
  

每天练完这个过程
  

一天的运动量也够了
  

  

懦弱的体魄健壮起来
  

束缚的脚步才能迈开
  

坚持下去
  

性感的马甲线就是你的了
  

每天的训练之后
  

你会对自己的身材有什么期待?
  

  

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